为培养辅导员理性平和、积极向上的健康心态，加强学工队伍自我关爱，缓解工作压力，2022年5月27日，在综合楼327开展了辅导员老师释放压力团体心理辅导活动。学工部学生发展中心周芳老师带领大家在团体辅导活动中，通过个体分享、小组讨论、压力下的应对姿态体验等形式，帮助老师们宣泄情绪，缓解心理压力和情绪问题，提升教师们对心理健康的关注，增强自我关爱，找寻工作中的幸福感和价值感。活动由学工部副部长原静主持。

活动包括四个环节：首先，周老师带领大家体验“赶走疲劳”，通过这个放松小游戏快速调动起现场气氛，帮助大家充分放松自我，全身心地投入到此次心理辅导活动中。

接着进行拼图游戏让大家快速寻找伙伴，将大家分成小组，然后进行“动物星球”，在这个环节，老师们在卡纸上纷纷画出能够代表自己的动物，表达出了自己内心对自由的渴望和对放松舒适状态的追求。通过绘画这一环节大家也表示，看到了同伴们工作之外不同的一面，加深了对彼此的认识和了解。

第三环节是“我说你画”，老师们根据指令一笔一笔地绘制出丰富多彩的图案，通过心理投射测验让老师们觉察和关注到自己内心的压力，并且正确认识压力和寻找到适合自己的调节方式，从而缓解和释放压力。

最后是“大团圆”，老师们跟着轻松的音乐手贴着手一起感受温暖和支持的力量，回顾着活动过程的欢声笑语，感受着此刻的愉悦和舒心。每位老师也分享了自己印象深刻的活动环节和本次活动给自己带来的收获。临别前给同伴们送出了拥抱和祝福赠言，全体成员在充满温馨而有内聚力的情景中告别团体，走向生活，留下了美好的、难忘的回忆。

通过这样一场团体心理辅导活动，帮助老师们解决在工作和生活中遇到的心理困扰，缓解心理压力。在这样一个团体中，我们手握着手站在一起，我们一边在承接，一边在付出，我能给予，也能得到。就在这样一个团体中，有我们经历的困难，也有共同经历的欣喜，就在人与人的联结中，让一份情感和力量流动起来，照顾我们自己，关爱到我们自己，也关爱到可爱的学生们。